Su altı basketbolu olarak da bilinen ragbi sporunda oyuncuların görüşleri çok önemlidir. Görüşün sağlam olduğunda her oyunda sahip olduğu topu koruyabilmekte ve doğru zamanlar da ise hamle yaparak gol atabilmektedir. Gol atabilmek için suyun altında bulunan ters file şeklindeli halkaya yaklaşmak ve kimsenin sizi durdurmasına izin vermeden golünüzü atarak sayı kazanabiliyorsunuz. Suyun altında yapılan bu sporda oyuncularda olması gereken özelliklerden bazıları nefesin kontrolü ve beden eğitimi olmaktadır. Su altında yapılan her hareketin kasları çok yorduğu ve bu nedenle beden eğitimi konusunda çok daha duyarlı davranılması gerekmektedir.

Su altı ragbisi oynamadan önce mutlaka vücudunuzun ısındığından emin olmalısınız. Isınmayan vücut sakatlanmaya mecburdur. Vücudunuzu ısıtmadan spor yapmaya başladığınızda suyun altında gelen kas kasılmaları ve kramplar her zaman sizi yoran ve başarınızı engelleyen bir durum olacaktır. Bu nedenle oyuna başlamadan önce en az on beş dakika boyunca ısınılması kasların esnetilerek sağlam bir hale gelmesi gerekmektedir. Su altı ragbisi oynarken nefesin daha uzun süre tutulması ve görüşün daha net olması için gözlük kullanılması gerekmektedir. Göz ile birlikte burunun da kapatıldığı gözlük modelleri suyun altında daha iyi bir odak sağlarken oyuncuların başarı oranlarını da arttırmaktadır. Suyun altında yapılan sporlarda uzun süre aynı performansın gösterilememesı nedeni ile de kısa kısa molalar verilerek vücut sağlığının da korunması planlanmaktadır.