Her kişinin sağlıklı olmak adına bilmesi ve yapması gereken sportif faaliyetler bulunmaktadır. Bunlar arasında beden eğitimi gelirken, vücudun sağlıklı olması adına beslenme alışkanlıklarının da kazanılması gerekir. Beden eğitiminde bilinmesi gerekenler sadece vücut hareketleri değil beslenme de olmaktadır. Sağlıklı bir beslenme sağlıklı bir vücudun temelini oluştururken beden eğitimi ile desteklendiğinde yüzücüler daha hızlı performanslar ortaya çıkarmaktadır. Beden eğitimi ile vücudun her daim çevik olması sağlanırken yüzme esnasında oluşabilecek kramp ya da benzeri başka sağlık sorunlarının yaşanmasını da önlemektedir. Beden eğitimi sayesinde her sporcu doping yapmaya ihtiyaç duymadan rekor kırabilir. Yüzücülerin su altında daha yorucu bir süreç geçirmeleri nedeniyle aldıkları gıdalar da yüksek kalorili olmalıdır.

Yüzerken bilinmesi gereken teknik kaideleri bilmek yeterli olmayıp uygulamalı olarak da davranışa yansıması gerekmektedir. Davranışa dönüşmeyen her teknik kişilerin başarılı olmasını engeller. Halbuki tüm eğitimler boyunca öğrenilen teorilerin pratiğe dökülmesi gerekmektedir. Yüzme antrenmanları sırasında pratiğe dökülen her an insan bedeninin hızlanmasını ve daha iyi olmasını sağlayacaktır. Bu nedenle yüzücülerin rekor kırmaları beden eğitimi ile mümkündür. Yüzme eğitimine ağırlık verip sağlık açısından da bir sorunu olmayan herkes profesyonel olarak yüzücülük yapabilir. Yüzücülük su altında gerçekleşen aslen solunum ve kas desteği çok olan bir spor olduğu için kişinin kendini sürekli eğitmesi çok önemlidir. Dengeli bir beden eğitimi ile hemen hemen her spor dalında başarılı olabilirsiniz.