Yüzmede Ayak Vuruş Tekniği

Yüzerken vücudun her tarafının çalışması kol ve ayakların aynı anda koordineli bir şekilde vurulması nedeni ile gerçekleşmektedir. Suyun içinde beden ağırlığımızı taşımadığımız için hareket etmemiz daha kolay olmakta ve tüm kaslarımızı hareket ettirebilmekteyiz. Teknik olarak yüzmek ise yine tüm kasların hareket etmesini sağlarken aynı zamanda su içinde hızlı ilerlememizi de sağlamaktadır. Yüzücülerin kırmak için uğrunda.. devamı →