Hamilelikte Yüzmenin Faydaları
Hamile olan kadınların doğumlarının daha kolay olması için mücize olarak görülen yüzme sporu birçok doğum sürecinde kullanılmaktadır. Bir zamanlar su da doğum ve yüzme yaparak rahat doğum gibi süreçler çok popüler olmuştu. Popülerliği televizyon ekranlarından gitse de sağlıkılı bir doğum yapmak isteyen her kadının en sağlıklı olarak bilinen yüzme sporunu yapması gerekmektedir. Yüzme sporunda elbette.. devamı →
Suda Egzersiz
Zayıflamak istiyorsanız hayatınıza sporu sokmanız gerekmektedir. Özellikle yüzme sporu yaparak sağlıklı ve zayıf kalırken her zaman kendinizi de dinç hissedeceksiniz. Bunun için en iyi spor suda yapılan egzersizler olurken suyun içinde yapılan her hareket dışarıda yaptığınızdan daha çok kalori yakmanıza neden olacaktır. Suda egzersiz yapmak eklem ağrısı olanlara, omurilik rahatsızlığı olanlar ve bel fıtığı olan.. devamı →