Yüzme davranışı başlangıç için suyun üstünde durmak ve kol hareketleri ile ilerleme sağlamak gibi bilinse de profesyonelleştikçe stillerden öğrenilen teknikler uygulamaya dahil edilmektedir. Su içerisinde ilerleme, dalış, kol çekişi, ayak vuruşu ve birçok hareket kişinin tüm kaslarını çalıştırmasını sağlamakta ve bir anlamda spor yapmakta olduğunu da göstermektedir. Stiller arasında kol çekişlerinin önemi her zaman bulunurken su içerisinde bulunduğunuzda da kol çekişleri önemli bir rol oynamaktadır. Su altında ilerlemek için ayaklar birbirine yapıştırılır, kıvrımlar çizerken kolları da suyun içinde ilerleme adına önde birleştirip sonrasında çekiş sağlayıp tekrar önde birleştirilmesi gerekmektedir. Bu süreç su altında yaşanırken ve ortalama üç kulaç mesafesi yapılabilirken suyun yüzeyinde nefes aldıktan sonra tekrar bir dalış ile su altında ilerlenebilir.

Kol çekişleri esnasında suyun yüzeyinde ön kısmı tamamen ileri atarken suyun altında kol çekişleri sadece vücudun ayak vuruşlarını desteklemektedir. Suyun altında kol çekişleri çok güç gerektirmediği için ayakların hareketleri çok daha önemlidir. Suyun altında kol çekişlerinde önde birleştirip ilerlemek iyi bir teknik olarak kullanılsa da kolların önde tam birleştirme yapılmadan yanlara altmış derece açı ile durup dirsekten bükülü ilerlemek vücudu daha iyi taşımaya yardımcı olmaktadır. Kolların önde ve dirsekten bükük duruşu kurbağa stiline benzerken bu görünümü suyun altında da aynen uyguladığınızda suyun altında kol çekişlerinizi güçlü ve tekniğe uygun bir şekilde gerçekleştirmiş olacaksınız.